Hallo,

ich bin wieder über das Thema gestolpert und mir ist wirklich noch etwas dazu eingefallen, allerdings kann ich leider meinen Beitrag nicht mehr ändern, daher gibt es einen kleinen Zusatz :) Hast du schonmal etwas von Grünlippmuschel gegen Arthrose gehört? Kann dir da diesen Artikel sehr ans Herz legen. Er steigert die Produktion von Gelenkschmiere und die Schmerzen lassen dann dementsprechend nach.
Ich habe sehr gut darauf reagiert :)

Hey!
Ich hatte damals auch Glucosamin genommen und als Unterstützung finde ich es echt gut.
Gegen die Schmerzen habe ich mir aber dann gekauft und es hat mir auch wirklich gut getan.
Mittlerweile habe ich keine Probleme mehr.

Hallo zusammen,

ich würde dir auch zum regionalen Kletterpark raten, oder dich einfach mal nach Kletterhallen in der Umgebung umhören :) Was die Ernährung anbetrifft stimmt es auch, je besser du dich ernährst, desto fitter bist du und desto leichter lässt es sich klettern - aber das ist glaube ich logisch :) Ich kletter in meiner Freizit auch super gerne und würde dir deswegen vor allem für die erste Zeit eine Akupressurmatte empfehlen - ich habe meine damals durch folgenden Bericht gefunden https://bauch-weg-tipps.net/akupressurmatte/. Die ersten Wochen hatte ich unglaublich viele Verspannungen im Rücken, Nacken und in den Schultern, da mein Körper sich einfach an diesen Sport gewöhnen musste. Die Akupressurmatte hilft genau in diesen Bereichen die Verspannungen zu lösen :)

wir haben das gleiche Problem?

wir haben das gleiche Problem?

Ist das möglich?

DANKE AN DICH