Mich fährt immer mein Freund zum Flughafen so dass ich über sowas gar nicht nachdenken muss

Volbeat finde ich auch sehr gut

Bist du dir denn sicher, dass du Arthrose bekommen hast? Da du ja schreibst, dass du häufig Fahrradtouren unternimmst und dadurch die Beschwerden bekommen hast, kann es doch auch sein, dass du einfach etwas zur Stärkung deiner Muskeln und Gelenke benötigst und es keine Arthrose ist.
Ich würde dir empfehlen Aminosäuren auszuprobieren. Aminosäuren sind Bausteine der Proteine und üben als solche weitreichende wichtige Funktionen in unserem Körper aus. Sie sind sehr wichtig für den Muskelaufbau, zur Stärkung der Abwehrkräfte und sie regen auch den Stoffwechseln an.
Aminosäuren kann man als Nahrungsergänzungsmittel oder in Form von verschiedenen Lebensmitteln einnehmen. Reich an Aminosäuren sind Fleisch, Fisch, Eier, Tofu, Hülsenfrüchte, Schinken und mehr.
Man kann sich aber auch für ein Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, diese sind viel praktischer einzunehmen. Falls du dich etwas ausführlicher informieren möchtest, hier vitaminexpress.org/de/aminosaeuren kannst du alles über Aminosäuren erfahren.
Aber ich denke, egal ob Arthrose oder nicht, da du sportlich bis und viel unternimmst, wäre eine erhöhte Dosis an Aminosäuren für dich empfehlenswert.
Liebe Grüße