WeeSlim petit déjeuner: ce qu'il faut manger pour garder la forme et perdre du poids: 1 yaourt partiellement écrémé ou 1 produit de céréale cuit déjeuner: 120 g de stracchino, 200 g de tomates, 10 g d'huile d'olive extra vierge, une collation orange de l'après-midi: 1 tasse de thé, 20 gr. de biscuits secs Dîner: 50 g de pâtes de blé entier, 30 g de pois chiches ou lentilles ou haricots, 200 g de chou-fleur bouilli, 10 g d'huile d'olive extra vierge, 2 kiwis en collation le dimanche matin: 1 yaourt partiellement écrémé ou 1 produit de céréales cuit au four Déjeuner: 50 g de farfalle avec sauce tomate, 200 g de carottes cuites ou cuites à la vapeur ou crues, 10 g d'huile d'olive extra vierge, une collation orange de l'après-midi: 1 tasse de thé, 20 gr. de biscuits secs dîner: 200 g d'anchois au four, 200 g de pommes de terre cuites à la vapeur ou au four, 10 g d'huile d'olive extra vierge, un mandarancio. Ceux qui pensent que pour réduire le poids le nombre de repas doit être réduit se trompent gravement. La belle et talentueuse Angelina Jolie en est la preuve. En fait, pour être toujours en forme, elle s'assied à la table 6 fois par jour. De cette façon, ceux qui sont intéressés à jeter vers le bas ceux qui en peu de temps peuvent le faire sans problèmes. L'important est de bien manger toute la journée. Pour avoir une réponse à la curiosité du journal cliquez ici comment perdre du poids avec les images Getty diet D'Angelina Jolie comme mentionné, les repas faits quotidiennement par L'actrice D'Hollywood sont 6, à savoir petit déjeuner, collation en milieu de matinée, déjeuner, collation, dîner et après le dîner. Le total de calories à prendre par jour est égal à 2000 divisé en 400 kcal par repas. Une journée typique - nous commençons par un petit déjeuner composé d'une tasse de thé, un yaourt faible en gras et des fruits de saison. La collation est fixée à environ 10 g et se compose de 25 g d'amandes, plutôt que d'un cube de Parmesan. À 12h30, c'est l'heure du déjeuner avec 60 g de spaghetti complet avec des tomates cerises et des légumes grillés. Deux ou trois heures plus tard, il s'agit d'une collation, tandis que le dîner serait mieux fait vers 20 heures. Plus tard, au moins quatre heures avant l'heure du coucher, vous pouvez vous donner un morceau de chocolat noir ou une tisane.

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