Liebe Indoor Cycler,

am 4. Januar 2009 wartet dass zweite Indoor Cycling Spezial: „Indoor Cycling meets Outdoor Cycling“ auf Euch.

In der ersten Stunde von 17 bis 18 Uhr fahren wir einen Teil der Strecke von der Argus Tour (Südafrika) ab. Die wellige Strecke (Intervalltraining) startet im Zentrum von Kapstadt, verläuft dann größtenteils über die Halbinsel des Kaps und endet schließlich im Green Point Stadion am inneren Stadtrand. Eine fantastische Strecke, mit unglaublichen, spektakulären Aussichten.

Bilder:








Video Vorschau:




Die zweite Stunde von 18 bis 19 Uhr ist für die Kletterer (Kraftausdauer) unter Euch gedacht.
Wir werden den Mont Ventoux - den Giganten der Provence - bei wunderschönem Wetter erklimmen (siehe Bilder).
Der Mont Ventoux wird u.a. das Highlight der vorletzten Etappe der Tour de France 2009 werden.

Bilder:





Bédoin (Startort unseres Trainings)



Bilder vom Anstieg





Höhenprofil von Bédoin zum Mont Ventoux:



Video Vorschau:




Gruß

Chris